Tükettiğimiz besinler başta kalp olmak üzere bütün organlarımızda büyük bir etkiye sebep oluyor. Sevdiğimiz bazı besinler farkında olmadan organlarımıza zarar verebiliyor. Sizler için bu besinleri derledik. Bir daha ağzınıza bile sürmeyeceksiniz.
Günlük yaşamımızda sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor.
İçinde bulunduğumuz dönemde fazla stres, yiyeceklerdeki GDO sağlığımızı olumsuz
yönde etkiliyor.
Böyle durumlarda sağlığımızı korumamız için sağlıklı ve
dengeli beslenmek gerekiyor. Ancak nedense zararlı besin ve içecekler daha çok
seviliyor.
Hatta bu besinlerin zararını en aza indirmek için çoğunlukla
diyet olanlar tercih ediliyor. Fakat arkasında yatan olumsuz etkiyi kimse bilmiyor.
Bu besinler ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor. Biz
de sizler için sağlığınızı tehlikeye atan bu besinleri derledik.
1- Diyet asitli içecekler
Asitli içeceklerin zararı sebebiyle bazı kişiler diyet
içecekleri tercih ediyor. Ancak içinde bulunan yapay tatlandırıcılar sebebiyle
bu içecekler büyük risk taşıyor. Hatta diyetisyenler bu tatlandırıcıların
şekerden bile daha fazla zararlı olabileceğini savunuyor.
2- Kahvaltılık gevrekler
Birçoğumuz sabah pratik olması için kahvaltıda kısa sürede
hazırlanan gevrekler tercih ediyoruz. Bu gevrekler beyaz unla yapıldığı zaman
daha tehlikeli hale gelebiliyor. Diyetisyenler bu tür gevreklerde rafine ve
karbonhidrat bakımından zengin olduğu için sizi tok tutmak yerine kan şekerinde
ani yükseliş ve düşüşlere neden olabileceğini belirtiyor.
3- Salam
Birçok kişinin sabah kahvaltılarında olmazsa olmazı haline
gelen salam, hipertansiyon ve kalp hastalığı dahil olmak üzere birçok
hastalıkla bağlantılı olduğu düşünülüyor.
Ayrıca doymuş yağ oranının yüksek olması, sağlığa önemli
ölçülerde zararlar veren maddeler içeriyor.
4- Noodle
Kolay hazırlanışı ile son zamanlarda favori haline gelen
noodle, en tehlikeli besinler arasında yer alıyor. Bu tür besinlerin hızlı
hazırlanabilmesi ve tüketilebilmesi için kullanılan kimyasallar tehlike
içeriyor ve besin değerlerini öldürüyor.
Ayrıca içerdiği madde sayesinde bağımlılık yapan noodle,
sürekli yeme isteğine ve açlığı arttırmaya sebep oluyor.
5- Enerji içecekleri
Enerji içecekleri yapay tatlandırıcılar ve şeker yönünden
zengin içeceklerdir. İçerisinde bulundurduğu yüksek miktarda şeker, vücutta
iltihaplanmaya sebep olabilir.
Özellikle aromalı enerji içeceklerin üretiminde kullanılan
kimyasalların tehlikeli olabileceği söyleniyor.
