[ad_1]
Her insanın uyku pozisyonu farklıdır. En oldukça tercih edilen yüzüstü olsa da, uzmanlar bunu kesinlikle önermiyor. Sebeplerini öğrenince oldukça hayret edeceksiniz.
Her insanın uyurken tercih etmiş olduğu bir yatış pozisyonu bulunuyor. Bu pozisyonlar kişiye nazaran değişim gösterebiliyor.
Vücudun ve hücrelerin yenilendiği uykuda, alınan pozisyonlar da oldukça mühim. Uzmanlar bu mevzuya değiniyor.
Birçok insan, sırt üstü yatmanın daha sıhhatli bulunduğunu bilse de, bilincinde olmadan yüzüstü uyuyor.
Kısaca kimi insanoğlu yüzüstü uyumanın daha rahat bulunduğunu belirtiyor. Sadece zararlarını öğrenince şok olacaksınız.
Uzmanlar, yatış pozisyonlarına oldukça dikkat edilmesi icap ettiğini korumak için çaba sarfediyor. Yüzüstü uyumanın vücuda genel olarak negatif tesirleri bulunuyor.
Hatta yüzüstü uyumak geri dönülmez zararlar yaratıyor. Peki bu zararlar neler? İşte detaylar…
Yüzüstü uyumanın tesirleri
Devamlı yüzüstü yatmak iç organlara fazla bir tazyik uygulanmasına sebep olur.
Yüzünüzün devamlı yastığa temas etmesi ile bununla beraber da kan dolaşımını negatif etkileyen bir pozisyon olduğundan cildinizde kırışıklık meydana gelmesine sebep olabilir.
Omurgaya uygulanan gereksiz baskı sonucunda ise uzunlukta ve omurgalarda ağrı meydana gelebilir.
Parmaklarda ve ellerde uyuşmaya niçin olduğu da malum problemler içinde yer verilmiştir.
[ad_2]
Kaynak: webhane.com
