AjansKonya
Advertisement
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
AjansKonya
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Öğrenince fazlaca hayret edeceksiniz! İşte çıplak uyumanın 9 garip faydası

editor İle editor
27 Mayıs 2022
İçinde Sağlık
0



Neredeyse çoğumuz, yatağa girerken pijamalarımızı giyiyoruz. Peki asla çıplak uyumayı denediniz mi? Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa, çıplak uyumanın kaliteli uykunun haricinde birçok faydası bulunuyor.


Öğrenince çok şaşıracaksınız! İşte çıplak uyumanın 9 ilginç faydası

İnsanların daha sıhhatli bir yaşam sürdürebilmeleri için lüzumlu olan en mühim faktörlerden biri, asla kuşkusuz uykudur. Doğal sıhhatli bir gövde için yeterince uyumak gerektiği de su götürmez bir gerçek.

Sadece uyuma süresinden daha mühim bir mevzu vardır ki o da uykunun kalitesi. Bu yüzden uykunun standardını artıracak detaylara dikkat etmemiz gerekiyor. Bu detaylardan biri de yatağa girmeden ilkin giydiğimiz giysiler…

Neredeyse çoğumuz, ev rahatlığını simgeleyen renk renk desen desen pijamalarımızı giyip yatağa girmeyi seviyoruzdur. Bazı kişiler ise pijama yerine yalnız iç çamaşırı ile uyumayı tercih eder.

Sadece uykunun standardını etkileyen en mühim etkenlerden birinin ortamın sıcaklığı olarak biliniyor. Zira vücut uyumaya hazırlanırken ısısını düşürüyor. Bu yüzden uzmanlar, uyku esnasında hiçbir şey giyilmemesini tavsiye ediyor.

Doğal çıplak uyumanın uyku standardını artırmanın haricinde bir çok kişinin bilmediği yararları da bulunuyor.

Bunlardan bazılarını duymuş olabilirsiniz, sadece bazılarının sizi şaşırtacağına eminiz. İşte sizler için çıplak uyumanın faydalarını derledik.

Çıplak uyumanın 9 garip faydası

Çıplak uyumak, vücudun organik soğuma sürecini hızlandırabilir ve bu daha süratli uykuya dalmanızı sağlarken hem de uykuda kalmanıza da destek verir. Yüksek kaliteli uyku, stresi azaltır, bağışıklığı artırır ve metabolik sağlığı iyileştirir.

Bunun yanı sıra tek başına ya da partnerle olup olmadığı fark etmeksizin çıplak uyumak, özgüveni artırabilir.

Uykuya dalmayı kolaylaştırır

Araştırmalara bakılırsa, vücut sıcaklığı uyku esnasında düşer ve uyandıktan sonrasında yükselir. Çıplak uyumak bu soğuma sürecini başlatabilir ve bu da daha süratli uykuya dalmanıza destek olabilir.

Öğrenince çok şaşıracaksınız! İşte çıplak uyumanın 9 ilginç faydası #1

Daha kaliteli bir uyku sağlar

Uyku esnasında terlemek, uyku standardını bozan şeylerin başlangıcında geliyor. Genel anlamda gece terlediğinizde uyanırsınız ve kıyafetlerinizi çıkarmak ya da üstünüzü değişiklik yapmak zorunda kalırsınız. Bu da uykunuzun bölünmesine niçin olur.

Çıplak uyumak ise terlemenize engel olur ve gece daha rahat uyumanızı sağlar. Kaliteli bir uyku, stresi azaltma ve bağışıklığı güçlendirme başta olmak suretiyle sayısız yarar sağlar.

Cilt sağlığına iyi gelir

Uyku esnasında yanlış kumaş tercihi, cildin nefes almasına engel olarak cilt problemlerine niçin olabilir. Öte taraftan giysiler varken vücudun sıcaklığının dengelenmesi daha zor olsa gerek.

Tamamı ciltte sivilce ve kuruluk şeklinde problemlere niçin olabilir. Çıplak uyumak ise cildinizin uyku esnasında nefes almasına destek verir.

Uyurken bilhassa ayak, koltuk altı ve genital bölgelerin havalandırılması, ayak mantarı ve pişiği engellemede etkili olabilir.

Öğrenince çok şaşıracaksınız! İşte çıplak uyumanın 9 ilginç faydası #2

Stres ve kaygıyı azaltır

Çıplak uyumak, stres seviyelerini düşürdüğü için gerginliği azaltır ve kan akışını hızlandırır. Bu da iyi bir ruh haline haiz olmanızı sağlar. Stresli bigün geçirdiyseniz, çıplak uyuyarak gevşeyebilirsiniz.

Vajinal sağlığı geliştirebilir

Bilhassa hanımefendiler için çıplak yada en azından iç çamaşırsız uyumak, maya enfeksiyonu gelişme riskini azaltarak vajinal sağlığın korunmasına destek olabilir.

Maya enfeksiyonları, vajinanın pH seviyesinde bir değişim, hormonal dengesizlik yada rutubet artışı sebebiyle ortaya çıkar. Çıplak uyumak, vajinanın nefes almasına izin verebilir.

Adam doğurganlığını artırabilir

Doğurganlık tedavisi gören erkekler üstünde meydana getirilen bir emek harcama, daha bolca çamaşır giyen adamların, dar iç çamaşırı giyenlere bakılırsa daha yüksek sperm sayısına haiz bulunduğunu gösterdi.

Çıplak uyumanın doğurganlığı artırabileceğini kanıtlayacak hiçbir veri bulunmasa da bu araştırma, bolca kumaşın sperm üretimi için yararlı olabileceğini öne sürüyor. Bolca kumaş sperm sayısını koruyorsa, asla giymemenin de tesiri olabilir.

Öğrenince çok şaşıracaksınız! İşte çıplak uyumanın 9 ilginç faydası #3

Özgüveni artırır

Çıplak uyumak, ciddi bir özgüven artışı sağlar, kişinin kendine olan saygısını artırır ve gövde imajı memnuniyetsizliğini azaltır.

İlk başta birazcık gülünç gelebilir sadece çıplak yatmak aslına bakarsak kendinizi sevme pratiğine alıştırmanın mükemmel bir yoludur.

Gün içinde anne karnından çıkmış şeklinde zaman geçirmek zor olduğundan, yatarken bunu bir alışkanlık haline getirmeyi deneyin.

Libidoyu artırabilir

Çıplak uyumak, cinsel dürtünüzü artırabilir. Nedenini ise çoğumuz biliyoruz…

Çıplak uyuyan çiftlerin tensel teması artar ve bu durum, vücudun orgazm esnasında salgıladığı oksitoksin hormonunun daha fazlaca üretilmesini sağlar. Bu hormon strese, depresyona, iltihaplanmalara ve yüksek tansiyona karşı birebirdir.

Kilo almayı önler ve metabolizmayı hızlandırır

Çıplak uyurken yüksek vitese geçen tek şey libidonuz değildir. Uykudayken vücut ısınızın pek fazlaca şey üstünde büyük tesiri vardır ve metabolizmanız da bunlardan biridir.

Meydana getirilen araştırmalarda, azca uyku ile aşırı kiloluluk ve kilo alımı içinde bir ilişki olduğu ortaya konuldu. Ek olarak uyuduğunuz ortam daha serin olduğunda vücudumuz daha çok kalori yakar.


Kaynak: webhane.com

Önceki Haber

Senelerdir merak mevzusu! Kadir İnanır’ın evladı yerine koyduğu yeğenleri bakın kim çıktı…

Sonraki Haber

Eyüpspor final bileti için bir adım öne geçti

editor

editor

Sonraki Haber

Eyüpspor final bileti için bir adım öne geçti

Please login to join discussion

Bağlantıda Kal testi

  • 99 Subscribers
  • Trend
  • Yorumlar
  • En sonuncu
MISS ANGEL OF TURKEY 2022 FİNALİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ!

MISS ANGEL OF TURKEY 2022 FİNALİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ!

29 Haziran 2022
Türkiye tek yürek kampanyasına kim ne kadar bağış yaptı: Sıralı tam liste

Türkiye tek yürek kampanyasına kim ne kadar bağış yaptı: Sıralı tam liste

16 Şubat 2023
Saç Ekim Uzmanı Adem Köse Anlatıyor Dökülen saçlar geri çıkar mı?

Saç Ekim Uzmanı Adem Köse Anlatıyor Dökülen saçlar geri çıkar mı?

10 Şubat 2023
İtalya’da Mimarlık Okumak

İtalya’da Mimarlık Okumak

5 Mart 2023
Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

0

WhatsApp gruplar için anket özelliği geliyor!

0

Erkan Petekkaya, Cannes’da hırsız elde etti

0

Fahrettin Koca: DSÖ’nün çabaları yetersiz

0
Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

23 Mart 2023
Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

23 Mart 2023
En düşük emekli maaşı 7 bin 500 lira oldu

En düşük emekli maaşı 7 bin 500 lira oldu

23 Mart 2023
Merak ediliyordu! Binali Yıldırım son dakika başvurusunu yaptı

Merak ediliyordu! Binali Yıldırım son dakika başvurusunu yaptı

23 Mart 2023

Son Haberler

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

23 Mart 2023
Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

23 Mart 2023
En düşük emekli maaşı 7 bin 500 lira oldu

En düşük emekli maaşı 7 bin 500 lira oldu

23 Mart 2023
Merak ediliyordu! Binali Yıldırım son dakika başvurusunu yaptı

Merak ediliyordu! Binali Yıldırım son dakika başvurusunu yaptı

23 Mart 2023
AjansKonya

AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Follow Us

1xbet

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

Son Haberler

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

Cristiano Ronaldo’dan Ramazan paylaşımı

23 Mart 2023
Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

Bursa Valisi kentin 80 günlük suyunun kaldığını açıkladı

23 Mart 2023
  • Contact

© 2023 AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

© 2023 AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler