AjansKonya
Advertisement
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
AjansKonya
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Siyaset

Şaşırtıcı derecede tok tutan, kalorisi düşük besinler

editor İle editor
4 Haziran 2022
İçinde Siyaset
0
Şaşırtıcı derecede tok tutan, kalorisi düşük besinler


Kalorisi düşük, sıhhatli ve uzun süre tok tutma özelliğine haiz olan gıdaları beslenme listenize ekleme zamanı geldi de geçiyor bile… Alışveriş sıralaması hazırlarken bu gıdalardan bazılarını sepete atmak isteyebilirsiniz. Bolca oranda protein ve lif içeren fazlaca çeşitli doyurucu yiyecekler yiyecek, açlık hissini azaltmaya destek olabilir.

YULAF

Yulafın yalnız kalorisi düşük değil bununla birlikte uzun süre tok hissetmenizi sağlayabilir. Yulaflar, protein ve lif açısından da oldukça yüksekler.

iStock-613121170

YOĞURT

Mükemmel bir gıda olan yoğurt hem protein içinde ne olduğunun yüksek olması hem de proteinlerin yüksek biyolojik yararlılığı sebebiyle beslenme açısından fazlaca önemlidir.

KIRMIZI MEYVELER

Çilek, ahududu, yaban mersini ve böğürtlen sağlığınız için mükemmel meyvelerdir. Kırmızı meyveler vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla yüklüdür.

YUMURTA

Yumurtanın sağlığa olan faydası artık tartışılmaz bir gerçektir. Kalorileri düşük, sadece birçok yaşamsal gıda açısından zengindirler. Yumurtalar son aşama besleyicidir.

iStock-1399756818

PATLAMIŞ MISIR

Yüksek lif içinde ne olduğu yardımıyla patlamış mısır, en doyurucu düşük kalorili atıştırmalıklardan biri olarak listelerin başlangıcında yer ediniyor.

CHIA TOHUMU

Süper gıda olarak adlandırılan chia tohumları, yüksek oranda protein ve lifi düşük kaloriye sığdırır.

SÜZME PEYNİR

Süzme peynir mükemmel bir protein deposu ve muhteşem bir atıştırmalıktır.

PATATES

Patatesler, yüksek yağlı patates kızartması ve patates cipsi ile ilişkileri sebebiyle çoğu zaman sağlıksız ve zararı dokunan olarak göz ardı edilir. Sadece gerçek şu ki, patatesler doyurucu ve gıda açısından varlıklı bir diyetin mühim bir parçasıdır. Doğal haşlayıp yada fırınlayarak yediğinizde!

BAKLAGİLLER

Yüksek protein ve lif içinde ne olduğu sebebiyle fasulye, bezelye ve mercimek şeklinde baklagiller inanılmaz derecede doyurucu olabilir.

KARPUZ

Karpuz, minimum oranda kalori sağlarken sizi sulu ve tok tutmak için yüksek su içeriğine haizdir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Son dakika: Bahçeli'den Kılıçdaroğlu'na 'Selahattin Demirtaş' tepkisi! 'İnsanlık mıdır?'Son dakika: Bahçeli’den Kılıçdaroğlu’na ‘Selahattin Demirtaş’ tepkisi! ‘İnsanlık mıdır?’
Kira artışında önemli detay!Kira artışında mühim detay!
TÜİK'in enflasyon açıklaması sonrası CHP'den peş peşe tepkiTÜİK’in enflasyon açıklaması sonrası CHP’den peş peşe tepki




Kaynak: webhane.com

Önceki Haber

Real Madrid, Antonio Rüdiger'i aktarma etti

Sonraki Haber

Kemal Kılıçdaroğlu, terörle savaşım yasasında değişim vadetti

editor

editor

Sonraki Haber
Kemal Kılıçdaroğlu, terörle savaşım yasasında değişim vadetti

Kemal Kılıçdaroğlu, terörle savaşım yasasında değişim vadetti

Please login to join discussion

Bağlantıda Kal testi

  • 99 Subscribers
  • Trend
  • Yorumlar
  • En sonuncu
MISS ANGEL OF TURKEY 2022 FİNALİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ!

MISS ANGEL OF TURKEY 2022 FİNALİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ!

29 Haziran 2022
Türkiye tek yürek kampanyasına kim ne kadar bağış yaptı: Sıralı tam liste

Türkiye tek yürek kampanyasına kim ne kadar bağış yaptı: Sıralı tam liste

16 Şubat 2023
Arama Motoru Optimizasyonu (SEO) Nedir?

Arama Motoru Optimizasyonu (SEO) Nedir?

17 Şubat 2023
İtalya’da Mimarlık Okumak

İtalya’da Mimarlık Okumak

5 Mart 2023
El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

0

WhatsApp gruplar için anket özelliği geliyor!

0

Erkan Petekkaya, Cannes’da hırsız elde etti

0

Fahrettin Koca: DSÖ’nün çabaları yetersiz

0
El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

20 Mart 2023
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

20 Mart 2023
Fark edilmeyen çekince: Ford, 1.2 milyon aracı geri çağırdı!

Fark edilmeyen çekince: Ford, 1.2 milyon aracı geri çağırdı!

20 Mart 2023
Politika faizinin sabit kalması bekleniyor

Politika faizinin sabit kalması bekleniyor

20 Mart 2023

Son Haberler

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

20 Mart 2023
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

20 Mart 2023
Fark edilmeyen çekince: Ford, 1.2 milyon aracı geri çağırdı!

Fark edilmeyen çekince: Ford, 1.2 milyon aracı geri çağırdı!

20 Mart 2023
Politika faizinin sabit kalması bekleniyor

Politika faizinin sabit kalması bekleniyor

20 Mart 2023
AjansKonya

AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Follow Us

1xbet

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

Son Haberler

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

El Clasico’da Türkiye’ye yardım çağrısı

20 Mart 2023
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi

20 Mart 2023
  • Contact

© 2023 AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

© 2023 AjansKonya | Konya’dan ve Türkiye’den Son Dakika Haberler, Güncel Haberler